La salute emotiva e il benessere di tutti i membri della Cranbrook Primary School sono fondamentali per la nostra filosofia e i nostri obiettivi. Crediamo che la salute emotiva sia strettamente legata alla salute mentale e che come scuola possiamo incoraggiare uno sviluppo positivo della salute mentale durante l'infanzia. I bambini mentalmente sani saranno più in grado di ottenere risultati, progredire e godersi il loro tempo a scuola.
A Cranbrook, ci sforziamo di promuovere il benessere spirituale, fisico ed emotivo degli alunni in un ambiente stimolante in cui sono sicuri, fiduciosi e ben motivati.
Seguiamo un curriculum ampio, equilibrato e ricco che riteniamo sia di beneficio a tutti i bambini e li aiuti a sviluppare le loro passioni e individualità.
Lavoriamo per costruire l'autostima e la capacità di ascoltare, entrare in empatia e rispettare il punto di vista dell'altro al fine di consentire ai nostri figli di diventare cittadini di successo, indipendenti e responsabili.
5 passi per il benessere mentale
L'evidenza suggerisce che ci sono 5 passi che tutti possiamo fare per migliorare il nostro benessere mentale. Se ci provi, potresti sentirti più felice, più positivo e in grado di ottenere il massimo dalla vita.
Collegare
Connettiti con le persone intorno a te: la tua famiglia, amici, colleghi e vicini. Dedica del tempo a sviluppare queste relazioni.
Sii attivo
Non devi andare in palestra. Fai una passeggiata, vai in bicicletta o gioca a calcio. Trova un'attività che ti piace e falla diventare parte della tua vita.
Continua ad imparare
Imparare nuove abilità può darti un senso di realizzazione e una nuova fiducia. Allora perché non iscriversi a quel corso di cucina, iniziare a imparare a suonare uno strumento musicale o capire come riparare la tua bicicletta?
Dare agli altri
Anche il più piccolo gesto può contare, che sia un sorriso, un ringraziamento o una parola gentile. Atti più grandi, come il volontariato presso il tuo centro comunitario locale, possono migliorare il tuo benessere mentale e aiutarti a costruire nuovi social network.
Sii consapevole
Sii più consapevole del momento presente, compresi i tuoi pensieri e sentimenti, il tuo corpo e il mondo che ti circonda. Alcune persone chiamano questa consapevolezza "consapevolezza". Può cambiare positivamente il modo in cui ti senti riguardo alla vita e il modo in cui affronti le sfide.